​​男人早泄要避免吃辛辣的食物，并且要保持平稳的情绪，积极的参加体育锻炼，男人早泄必须要正确的认识和对待，并且要注意房事卫生，同时也要改掉不健康的生活习惯，戒除自慰的坏习惯，经常手淫会加重男人阳痿早泄的情况，平时尽量少抽烟少饮酒，早泄患者日常注意哪些问题？

1、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

2、应保持平稳的情绪：专家提示，早泄的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。房事前的情绪正常与否，对she精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

4、对于性生活应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养射精;同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

5、药物调理是关键：早泄的调理，除了在日常生活中注意保健与护体之外，还应该服用一些对男性身体有益的药物。

早泄患者日常注意哪些问题？阳痿早泄的人群应该要及时的采取合适的治疗药物，并且要正确的对待性生活，积极的参加体育锻炼，能够增强身体素质，并且要做好情绪的调节，增强身体素质，能够起到防治阳痿早泄的作用，并且需要正确认真的对待早泄的问题。​​​​